Trápí vás vysušené a lámavé nehty? Nespoléhejte se na umělé alternativy. Krásné přírodní můžete mít i vy. Už o nich nemusíte jen snít, můžete je mít. Stačí jim věnovat patřičnou péči. Jenže jak na to? Jak mít krásné a lesklé nehty? Spolehněte se na následující tipy.
1. Craňte si nehty před agresivními prostředky
Chemie vašim nehtům nesvědčí. Chcete-li však dokonale čistou domácnost, používání úklidových prostředků se bohužel častokrát nevyhnete. Berte si ale proto vždy při práci s nimi rukavice. Totéž je nutné při práci na zahradě.
Podobně to platí i pro mytí nádobí. Navíc jsou podle lékařů nehty zvláště citlivé na vodu, neboť jsou porézní. Buňky jsou tak neustále pod napětím, jelikož musejí vodu absorbovat a opět ji vyloučit. Nehty v důsledku toho křehnou. Na dovolenou k moři si je tak raději nalakujte.
Svým nehtům však nevědomky můžete škodit i tehdy, když si myslíte, že je zkrášlujete. Odlakovač vaše nehty zatěžuje a příliš je vysušuje. Pořiďte si proto raději verzi bez acetonu.
2. Používejte pečující oleje
K hydrataci vašich nehtů jsou vhodné oleje. Pro péči o nehtovou kůžičku (ta se, pozor, zásadně nestříhá), se hodí například olej jojobový. Právě pravidelná starost o nehtovou kůžičku je předpokladem pro zdravé a silné nehty.
Ovšem pozor, nemusíte si hned kupovat speciální přípravek z drogerie. K pravidelné domácí manikúře se jednoznačně hodí i suroviny, které najdete běžně v kuchyni. Zkrášlující „koupel“ jim můžete dopřát například pomocí obyčejného olivového oleje.
Skvěle poslouží však i ten mandlový, kokosový nebo růžový.
3. Dopřejte si zpevňující laky na nehty
Do drogerie můžete vyrazit i pro speciální zpevňující laky na nehty. Jejich drobnou nevýhodou ovšem je to, že potřebujete trpělivost. Chvíli totiž trvá, než zaznamenáte první efekt těchto šikovných pomocníků.
Používat je tyto laky vhodné i jako podkladové laky pod barevné laky, předejdete tím tak nežádoucí pigmentaci.
Dobrou službu vám může udělat i klasický bezbarvý lak, který nehty zpevní a do určité míry je ochrání před mechanickým poškozením.
4. Jezte vyváženou stravu
Zdraví vychází zevnitř a u nehtů to platí jak by smet. Klíčem ke kvalitním pevným nehtům je proto vyvážená strava s dostatkem vitamínů a minerálů.
Nehtům pomůže například zinek, vhodné je též zvýšení přísunu křemíku. Potřebovat budete i dostatek vápníku a bílkovin. Ve vaší stravě by se měl objevit i dostatek vitamínu A, skupiny B a C.
Do své stravy byste proto měla zařadit primárně vajíčka, mléčné výrobky, mořské plody, ale také játra a dostatek ovoce a zeleniny.
Vyzkoušejte Beauty Drink 2v1
Nestíháte v přirozené stravě pokrýt všechny důležité složky, které jsou pro zdraví nehtů potřebné? Vyzkoušejte Beauty Drink 2v1.
Jedná se o vitamínový doplněk stravy pro podporu kvality pleti, vlasů a nehtů. Beauty Drink 2v1 obsahuje komplex vitamínů, díky kterému vám dodá vše potřebné pro silné a zdravé nehty. A to už v pouhém jednom sáčku denně. Stačí si dopřát tento chutný nápoj každý den a budete mít nehty, po jakých jste vždy toužila.