Domů / Blog / Keratin: Co to je a kde ho najít?

Keratin: Co to je a kde ho najít?

 

Co je keratin?

Keratin je typ bílkoviny, která se nachází v epiteliálních buňkách na povrchu kůže. Různé typy keratinu jsou zodpovědné za růst a strukturu nehtů, vlasů a kůže. Keratin je bílkovina tvořící mezivlákna, která zajišťují oporu a ochrannou bariéru.

Zdraví nehtů, vlasů a pokožky závisí na množství keratinu, které je v daném okamžiku v těle přítomno. V živočišné říši se keratin nachází v kopytech, vlně a peří. Lze jej extrahovat a použít pro doplňky stravy, léčebné přípravky a další produkty, které pomáhají zlepšit zdraví vlasů, kůže a nehtů.

Existuje také několik typů keratinu, z nichž ty nejhlavnější jsou:

  • Typ I
  • Typ II
  • Alfa-keratiny
  • Beta-keratiny

Struktura a funkce keratinu

Struktura a funkce keratinových bílkovin je dána jejich aminokyselinovými řetězci. Tyto řetězce jsou u všech druhů velmi podobné. Lidé sdílejí podobné aminokyselinové řetězce s druhy skotu a potkanů.

Keratin se nerozpouští ve vodě, rozpouštědlech, kyselinách ani zásadách, takže jeho struktura zůstává při působení mnoha chemických látek v těle z velké části neporušená. 

Keratinové bílkoviny jsou závislé na hydrataci, která udržuje jejich celkovou velikost a funkci. 

Pro představu, vlna je plná keratinu. Když vlněný svetr vyperete v horké vodě, srazí se. Je to proto, že keratinové bílkoviny ztrácejí svou délku, když se při vysokých teplotách přeruší některé molekulární vazby.

 

Proč může keratinu ubývat

Přirozená hladina keratinu v těle se může snižovat z několika důvodů.

  • Věk – stejně jako u kolagenu, i tvorba keratinu se s přibývajícími lety zpomaluje. Vlasy pak ztrácí hustotu a lesk, nehty se lámou a pokožka bývá tenčí a sušší.

  • Nedostatek živin – tvorba keratinu vyžaduje dostatek bílkovin, vitaminů skupiny B, zinku a síry. Pokud tyto látky ve stravě chybí, keratin se tvoří méně.

  • Stres a hormonální změny – dlouhodobý stres nebo hormonální nerovnováha mohou oslabit kvalitu vlasů i nehtů, což souvisí i s nižší dostupností keratinu.

  • Vnější vlivy – časté barvení vlasů, žehlení, UV záření nebo agresivní kosmetika mohou keratinovou strukturu poškozovat rychleji, než ji tělo stíhá obnovovat.

 

Jak keratin doplnit

Keratin si tělo dokáže vyrábět samo, ale jen pokud má k dispozici potřebné živiny. Jeho tvorbu můžete podpořit několika způsoby:

1. Strava bohatá na bílkoviny a minerály

  • Vajíčka – obsahují síru a aminokyseliny důležité pro syntézu keratinu.

  • Ryby a libové maso – zdroj kvalitních bílkovin a zinku.

2. Péče o vlasy, pokožku a nehty

Kosmetické přípravky s keratinem mohou posílit vlasy zvenku, vyplnit poškozená místa a dodat jim lesk. Účinek je ale spíše dočasný, protože keratin neproniká hluboko do struktury vlasu ani pokožky.

3. Doplňky stravy s keratinem

Praktickým řešením je doplňovat keratin vnitřně. Nejlépe funguje jeho hydrolyzovaná forma, která je rozštěpená na menší fragmenty (peptidy). Díky tomu je tělo dokáže snáze vstřebat a využít pro tvorbu vlasů, nehtů a pokožky.


WETYZO Beauty Drink

Jedním z praktických způsobů, jak zařadit keratin do každodenní rutiny, je WETYZO Kolagen Beauty Drink.
Obsahuje hydrolyzovaný keratin Pure, který je pro tělo lépe vstřebatelný než běžná forma, a navíc i 10 000 mg kolagenu.
Formuli doplňuje více než 30 pečlivě vybraných látek se zaměřením na anti-aging a podporu vitality.

Pravidelné užívání tak může přispět k pevnějším vlasům, odolnějším nehtům a pružnější pokožce. Výhodou je jednoduchá forma – místo kapslí či tablet si stačí připravit chutný nápoj.

 

FAQ – nejčastější otázky o keratinu

1. Co je hydrolyzovaný keratin a proč je lepší než běžný?
Hydrolyzovaný keratin je rozštěpený na menší peptidy, které tělo dokáže snáze vstřebat. Běžný keratin je pro organismus obtížně využitelný, zatímco hydrolyzovaná forma se dokáže zapojit přímo do tvorby vlasů, nehtů a pokožky.

2. Pomáhá keratin proti lámavým nehtům a vlasům?
Ano, keratin je základní stavební bílkovina vlasů a nehtů. Jeho pravidelný příjem může podpořit jejich pevnost, odolnost a snížit lámavost. Efekt se projeví spíše postupně při dlouhodobějším užívání.

3. Dá se keratin doplnit i stravou?
Nepřímo ano. Keratin samotný v potravinách nenajdete, ale tělo si ho vytváří z aminokyselin a živin, které přijímáme ve stravě. Důležité jsou hlavně bílkoviny, síra, vitaminy skupiny B a zinek – například z vajec, ryb, masa.