Wetyzo 100% Kreatin monohydrát 500g
Pro každého – sportovce i nesportovce
Ať už jste profesionální sportovec, fitness nadšenec, běžec, nebo jen hledáte zlepšení celkové kondice – náš 100% Kreatin Monohydrát vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
Prémiová kvalita, která zaručuje maximální efektivitu
- Více energie pro vaše každodenní aktivity i fyzické výkony
- Podpora regenerace a rychlejší návrat k vašim oblíbeným činnostem
- 100% kreatine monohydrát bez přidaných látek
- Snadno rozpustný bez hrudek
- Kreatin, s více než 300 klinickými studiemi patří mezi z nejvíce prověřených suplementů 1, 2, 3, 4, 5
Obsah balení: 500 g
Dávkování: individuální, více informací níže
Bez lepku a bez laktózy
Detailní popis produktu
Pro koho je 100% WETYZO Kreatin monohydrát vhodný?
1. Sportovci a fitness nadšenci
Proč: Kreatin zlepšuje svalovou sílu, výkon a regeneraci. Je ideální pro intenzivní fyzické aktivity, jako je silový trénink, vzpírání nebo sprinty.
Typické účinky:
- Zvýšení svalové energie (díky doplnění zásob fosfokreatinu).
- Podpora nárůstu svalové hmoty.
- Zlepšení krátkodobého a intenzivního výkonu.
Dávkování:
- Fáze nasycení: 20 g/den po dobu 5–7 dní.
- Udržovací fáze: 3–5 g denně.
Doporučení: Pro maximalizaci výsledků kombinujte s pravidelným silovým tréninkem.
2. Lidé se zájmem o zvýšení svalové hmoty
Proč: Kreatin pomáhá zadržovat vodu ve svalových buňkách, což přispívá k jejich většímu objemu a podpoře syntézy bílkovin.
Ideální pro: Ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu při silovém tréninku.
Dávkování:
- Fáze nasycení: 20 g/den po dobu 5–7 dní.
- Udržovací fáze: 3–5 g denně.
Doporučení: Pro maximalizaci výsledků kombinujte s pravidelným silovým tréninkem.
3. Vegetariáni a vegani
Proč: Kreatin se přirozeně vyskytuje v mase a rybách, takže vegetariáni a vegani mají často nižší hladinu kreatinu v těle.
Dávkování:
- 3–5 g denně (není nutná fáze nasycení, pokud nemají intenzivní fyzickou aktivitu).
Doporučení: Kreatin může být užitečný i bez fyzické aktivity, protože vegetariáni a vegani mají přirozeně nižší zásoby kreatinu v těle.
4. Starší dospělí
Proč: Kreatin může pomoci při ztrátě svalové hmoty a síly spojené se stárnutím (sarkopenie).
Výhody:
- Udržení svalové hmoty a síly.
- Podpora funkční mobility a prevence pádů.
- Potenciální přínosy pro kognitivní funkce.
Dávkování:
- 3–5 g denně (není nutná fáze nasycení).
Doporučení: Kombinujte s lehkým odporovým tréninkem pro prevenci ztráty svalové hmoty.
5. Lidé s neurologickými nebo zdravotními problémy
Proč: Kreatin má neuroprotektivní vlastnosti a může být užitečný u určitých neurologických onemocnění.
Možné přínosy:
- Podpora při léčbě stavů, jako je Parkinsonova nebo Huntingtonova choroba.
- Ochrana mozkových buněk při traumatech nebo ischemii (studováno v klinických výzkumech).
Dávkování:
- 5–10 g denně (rozděleno na 2–3 dávky).
Doporučení: Konzultujte s lékařem, zejména pokud máte konkrétní neurologické onemocnění, jako je Parkinsonova choroba nebo ischemická poškození.
6. Lidé se zvýšenou fyzickou nebo psychickou zátěží
Proč: Kreatin může přispět k lepší energetické dostupnosti nejen ve svalech, ale i v mozku, což podporuje mentální výkon a zvládání stresu.
p style="margin-bottom:0;">Dávkování:- 3–5 g denně.
Doporučení: Kreatin můžete užívat kdykoliv během dne. Pro zlepšení mentální výkonnosti je vhodné užívat ráno s jídlem.
Obecné poznámky
- Forma: Kreatin monohydrát je nejvíce studovaná a účinná forma.
- Hydratace: Při užívání kreatinu je důležité dostatečně pít, protože kreatin zadržuje vodu ve svalech.
- Dlouhodobé užívání: Kreatin je bezpečný i při dlouhodobém užívání v dávkách 3–5 g denně.
Složení: 100% kreatin monohydrát, hmotnost obsahu: 500 g, země původu: Česká republika, výrobce: WETYZO, s.r.o.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.