Domů / Blog / Hormonální akné (Acne tarda): Co to je, proč vzniká a jak ho léčit

Hormonální akné (Acne tarda): Co to je, proč vzniká a jak ho léčit

 

Hormonální akné není jen problém teenagerů. Objevuje se hlavně u dospělých žen – často po 25. roce – a typicky se soustředí na bradu, čelist a krk. Může souviset s PMS, stresem, PCOS nebo vysazením antikoncepce.
Zjistěte, jak tento typ akné poznat, co ho způsobuje a jaká kombinace péče a podpory skutečně pomáhá.

 Hormonální akné x

Obsah článku:

 

Co je hormonální akné (Acne tarda)?

Hormonální akné (latinsky Acne tarda) je typ akné způsobený hormonální nerovnováhou. Na rozdíl od běžného akné se nejčastěji objevuje v dospělosti, často po 25. roce života. Týká se hlavně žen – zejména v období PMS, po vysazení antikoncepce, v těhotenství nebo při PCOS (syndrom polycystických ovarií).

Typická je lokalizace v dolní části obličeje: brada, čelist, linie krku. Vyrážky bývají hlubší, bolestivější a více se zanítí. Mohou se pravidelně vracet v cyklech a hůře reagují na běžnou péči.

Charakteristika:

  • vzniká kvůli hormonálním výkyvům (androgeny, estrogen, progesteron)
  • častější u dospělých žen
  • časté zhoršení ve stresu nebo při únavě
  • nereaguje dobře na klasickou „teenage“ péči o akné

 

 Jak poznat hormonální akné – typické příznaky

Rozpoznat hormonální akné je klíčové pro zvolení správné léčby. Tento typ akné se liší nejen věkem, kdy vzniká, ale také lokalizací a způsobem, jak se projevuje.

Nejčastější příznaky:

  • Věk: výskyt po 25. roce života (i bez předchozího akné v pubertě)
  • Lokalizace: brada, čelist, čelisti, krk (tzv. „hormonální trojúhelník“)
  • Typ pupínků: hlubší, bolestivé záněty (papuly a pustuly), někdy cysty
  • Cykličnost: zhoršení v druhé polovině menstruačního cyklu (PMS)
  • Dlouhá doba hojení: pupínky se hojí pomalu a často zanechávají stopy
  • Zhoršení při stresu nebo nevyspání
  • Odolnost vůči běžné kosmetice na akné

Pokud se pupínky objevují pravidelně na stejných místech, zhoršují se před menstruací a nereagují na klasickou péči, jde s velkou pravděpodobností o hormonální akné.

 

 Příčiny hormonálního akné – co ho spouští a zhoršuje

Hormonální akné vzniká především jako důsledek vnitřní hormonální nerovnováhy. Na rozdíl od běžného akné, které je často ovlivněno především ucpáním pórů a bakteriemi, má hormonální akné hlubší kořen v systému endokrinním, trávicím a imunitním.

 

Hormony:

  • Androgeny (např. testosteron) zvyšují produkci kožního mazu, což vede k ucpávání pórů
  • Estrogen a progesteron kolísají během menstruačního cyklu, a ovlivňují zánětlivé procesy v kůži
  • Hormonální antikoncepce (její nasazení i vysazení) může hormonální rovnováhu výrazně ovlivnit

 

Stres a životní styl:

  • Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, což podporuje zánět a zhoršuje rovnováhu ostatních hormonů
  • Nedostatek spánku, nepravidelnost a emoční zátěž zhoršují regeneraci a zvyšují mazotok

 

Střevo a játra (detoxikace):

  • Slabá funkce jater a přetížené střevo mohou zhoršit odbourávání hormonů
  • Dysbióza střevního mikrobiomu zvyšuje systémový zánět – známý jako osa Střevo–Kůže

 

Kosmetika a péče (stručně):

  • Používání komedogenních produktů (např. hutné oleje, dráždivé čističe) může situaci ještě zhoršit
  • Typická chyba: snaha „vysušit“ akné pomocí alkoholu, místo zklidnění a podpory bariéry

 

Rozdíl mezi hormonálním a běžným akné

Pro správnou péči je důležité rozlišit, zda se jedná o hormonální akné, nebo klasické komedonální/zánětlivé akné. Rozdíl není jen v příčině, ale také v projevech, lokalizaci a reakci na běžnou kosmetiku.

 

Vlastnost

Hormonální akné

Běžné (pubertální) akné

Věk výskytu

25–45 let (nejčastěji u žen)

12–20 let (obě pohlaví)

Lokalizace

Brada, čelist, krk

Čelo, nos, tváře, záda

Typ pupínků

Hlubší, bolestivé, často cystické

Černé tečky, bílé tečky, menší pupínky

Cykličnost

Zhoršení před menstruací, PMS

Nepravidelný výskyt

Reakce na běžnou kosmetiku

Mírná nebo žádná

Dobrá u komedonálního typu

Příčina

Hormonální nerovnováha, stres, mikrobiom

Maz, bakterie, ucpané póry

 

 

Jak léčit hormonální akné – co opravdu funguje

Úspěšná léčba hormonálního akné vyžaduje kombinaci péče zvenčí a podpory zevnitř. Samotná kosmetika často nestačí – je třeba zaměřit se na rovnováhu hormonů, zdraví střev, detoxikaci a stres.

Kosmetická rutina (Wetyzo produkty)

U hormonálního akné je klíčové zklidnit zánět, chránit kožní bariéru a zabránit dalšímu ucpávání pórů. Doporučuje se:

Ráno:

Večer:

–2× týdně: enzymatický peeling nebo maska s jílem (např. zelený jíl)

 

Vnitřní rovnováha – doplňky stravy

U žen s hormonálním akné bývají často přítomny problémy jako dysbióza, zánět, přetížená játra nebo hormonální nerovnováha. Pomoci mohou:

  • Bylinky a adaptogeny (drmek obecný, maca, reishi ........)
  • Doplňky na PMS a hormonální rovnováhu
  • Probiotika a prebiotika (podpora střevní mikroflóry)
  • Antioxidační látky (vitamin C, zinek, selen)
  • Podpora jater (ostropestřec, artyčok, cholin)


Léčba s dermatologem (pokud je potřeba)

U těžších forem akné nebo pokud běžná péče nestačí:

  • Retinoidy (adapalen, tretinoin – na předpis)
  • Antikoncepce (kombinované pilulky s antiandrogenním účinkem)
  • Spironolakton (blokátor androgenů, u žen mimo těhotenství)
  • Isotretinoin (u velmi těžkých forem – pečlivé sledování)

 

Chyby, které hormonální akné zhoršují

Mnoho lidí, kteří se snaží akné léčit sami, nevědomky zhoršují jeho stav. U hormonálního akné to platí dvojnásob – protože se nejedná o povrchový problém, ale hlubší systémový stav.

❌ Nejčastější chyby:

  • Používání agresivní kosmetiky
    Alkohol, mentol, parfemace nebo silné AHA/BHA kyseliny mohou narušit kožní bariéru a způsobit další zánět.
  • Vysušování pleti místo hydratace
    Maz není nepřítel. Přílišné vysušení spouští kompenzační mazotok, což stav zhoršuje.
  • Časté střídání produktů (skin cycling bez cíle)
    Neustálé zkoušení novinek narušuje rovnováhu pleti. Důležitá je konzistence a cílená rutina.
  • Nedostatek spánku a chronický stres
    Stres zvyšuje kortizol, který nepřímo podporuje zánět a hormonální rozkolísání.
  • Ignorování vnitřních faktorů (střevo, PMS, játra)
    Pokud nezměníme to, co akné způsobuje uvnitř, vnější péče nestačí.

 

Případová studie – Lucie, 29 let: „Už jsem nevěřila, že se pleti někdy zbavím“

Lucie, 29 let, trpěla hormonálním akné od svých 26. Akné se zhoršovalo pravidelně před menstruací, objevovalo se hlavně na bradě a čelisti, a většina pupínků byla hluboká a bolestivá. Vyzkoušela desítky produktů z drogerie, které ale buď nezabíraly, nebo stav zhoršovaly.

„Začala jsem si všímat, že se mi pupínky dělají pravidelně před menstruací. Nejhorší byly ty hluboké, které jsem ani nemohla zmáčknout – jen bolely a dlouho se hojily.“

Zlom přišel, když:

  • přestala používat vysušující kosmetiku a přešla na jemnou rutinu s niacinamidem a SPF,
  • začala užívat doplňky na PMS, střevo a játra (kombinace adaptogenů, probiotika a antioxidanty),
  • omezila zprocesované potraviny a zavedla pravidelnost v jídle i spánku.

Po 2 měsících viděla první změnu. Po 4 měsících byla její pleť bez nových zánětů a akné se nevrátilo ani při vysazení antikoncepce.

 

 FAQ – často kladené otázky

❓Jak poznám, že mám hormonální akné?

Typické je zhoršení před menstruací, lokalizace na bradě a čelisti, hlubší zanícené pupínky a odolnost vůči běžné péči na akné.

❓Pomůže antikoncepce?

Ano, některé druhy antikoncepce snižují hladinu androgenů, které zvyšují produkci mazu. Účinek se ale liší a může trvat několik měsíců. Po vysazení se akné může vrátit.

❓Existuje přirozená cesta bez hormonů?

Ano. Kombinace cílené kosmetiky, doplňků na PMS a podporu střev a jater přináší výsledky bez hormonálních zásahů – ovšem vyžaduje trpělivost a konzistenci.

❓Může hormonální akné postihnout i muže?

Ano, ale méně často. U mužů bývá spojeno spíše s nadměrným stresem, vysokou hladinou testosteronu nebo užíváním anabolik.

❓Zůstávají po hormonálním akné jizvy?

Může se to stát, zvlášť pokud pupínky hnisají nebo jsou hlouběji v kůži. Správná péče, nedráždění pleti a včasná léčba snižují riziko jizev.

 

 Závěr – co pomáhá konkrétně vaší pleti?

Hormonální akné není jen estetický problém – je to signál, že tělo není v rovnováze. Dobrou zprávou je, že existují účinné a přirozené cesty, jak mu porozumět a dlouhodobě zklidnit pleť.

Pokud se akné stále vrací, i když používáte kvalitní kosmetiku, je čas podívat se dovnitř – na hormony, střevo, játra a životní styl. Každá pleť je jiná, ale principy fungují podobně: jemná rutina + podpůrná výživa + klidnější život = spokojenější pleť.

 

ZDROJE
Acne, Microbiome, and Probiotics: The Gut–Skin Axis
Journal of Dermatological Science, 2022
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35889022
Přehled, který ukazuje, jak střevní i kožní mikrobiom ovlivňuje akné a jak u pacienta užívajícího probiotika dochází ke zlepšení.

The association between stress and acne among female medical students 
PMC, 2016 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/PMC5722010/
Výsledky ukázaly silnou korelaci mezi stresem (PSS) a zhoršením akné u mladých žen

Lactoferrin + Vitamin E + Zinc for Hormonal Acne 
CenterWatch, klinická studie  https://www.centerwatch.com/clinical-trials/listings/NCT05151055/
řidání 100 mg laktotransferrinu, 11 IU vit. E a 5 mg zinku dvakrát denně významně redukovalo zánětlivé i nezánětlivé akné, zejména během premenstruační fáze u žen.

Autor: Radek Michalík, nadšenec do dlouhověkosti a celkového zdraví
s dlouholetým zájmem a praktickými zkušenostmi v oblasti wellness, výživy a prevence chorob. Ve své práci se zaměřuje na holistické přístupy ke zdraví, které podporují nejen fyzickou kondici, ale i duševní pohodu. Jeho vášní je pomáhat lidem dosáhnout optimálního zdraví a vitality, aby mohli žít dlouhý a plnohodnotný život.